ハーブで気分転換　なんだかすっきりしないとき

今日は梅雨らしいお天気でアジサイたちは喜んでいるようです。

さて、昨日の続き。

何だかすっきりしない、目覚めが悪いときは「ローズマリー」がおすすめです。

↑木立性タイプのローズマリー

↑ほふく性のローズマリー
木立性より香りが強いので料理にはこのタイプがおすすめ。

種類は写真の木立性、ほふく性のほか
半ほふく性もあり、花色はブルーの濃淡、ピンク、白があります。

「海のしずく」　ロス・マリンの名を持つこのハーブは料理や薬用にも古くから
愛用され、花言葉には「記憶力」や「思い出」とあります。

消毒殺菌作用があり、病人の部屋の空気を浄化するために燻蒸に使われたそうです。
葉には血行を促進し、関節痛やリューマチの痛みの緩和、
うがいや口腔洗浄にも効果があるそうです。

目覚めの悪い朝はこのローズマリーの葉を２-３枝、
洗面器に入れお湯を注いで蒸気をかげば、
のどの殺菌、肌の若返り、血行促進と
香りをかぐだけで効果があります。

食すのはちょっと・・・という方にはこの方法がおすすめです。

またたくさん収穫できた時は枝ごとお風呂に入れるのも良いです。

生垣などお庭の装飾用でよく見かけるローズマリーですが、
意外と役立つ優れもののお得なハーブでした。。

生で刻んで食べたり、
酢やオイルにつけておく
ドライにしてハーブテイーとして飲む
枝をカットして部屋の中につるして空気清浄
香りをかいで血行促進
など

電力会社さんにお金払わなくても快適に過ごす方法が
昔の知恵から学べるようです。
みなさんも工夫していろいろ試してみて下さい。

石灰質のやせた土で栽培すると株は小ぶりになりますが
香りが良くなるそうです。
ハーブは香りが命です。
お買い求めになるときは何度も言いますが、
香りを確かめて良い株を買いましょう。
増やし方は挿し木か取り木で簡単に増やせます。
（時期はいまどき、カビも良くはえるころ・）

引用；THE COMPLETE BOOK OF HERBS 　日本ヴォーグ社

さてさて、梅雨が過ぎれば七夕さん。
今年は彦星さんと織姫さん、会えるといいですね。
都内の花菖蒲も見ごろが終わっちゃうかな。